{"id":8767,"date":"2024-06-10T13:23:57","date_gmt":"2024-06-10T13:23:57","guid":{"rendered":"https:\/\/estetica-equilibrium.com\/?p=8767"},"modified":"2024-06-10T13:23:58","modified_gmt":"2024-06-10T13:23:58","slug":"antes-del-verano-cuida-tu-piel-como-una-experta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/estetica-equilibrium.com\/ca\/antes-del-verano-cuida-tu-piel-como-una-experta\/","title":{"rendered":"Antes del verano, cuida tu piel como una experta"},"content":{"rendered":"\n<p>El sol es una estupenda fuente de vida. Su influencia afecta directamente a nuestro bienestar y ayuda a la producci\u00f3n de&nbsp;<strong>Vitamina D<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Favorece el fortalecimiento de huesos y dientes.\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li>Mejora el estado de \u00e1nimo.<\/li>\n\n\n\n<li>Mejora el aspecto de la piel acn\u00e9ica.<\/li>\n\n\n\n<li>Contribuye a regular los ciclos del sue\u00f1o.<\/li>\n\n\n\n<li>Contribuye al buen funcionamiento del sistema inmunitario.<\/li>\n\n\n\n<li>Uso terap\u00e9utico en psoriasis y tuberculosis cut\u00e1nea.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/estetica-equilibrium.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/fotoprotector-solar.jpg-1024x576.webp\" alt=\"\" class=\"wp-image-8768\" srcset=\"https:\/\/estetica-equilibrium.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/fotoprotector-solar.jpg-1024x576.webp 1024w, https:\/\/estetica-equilibrium.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/fotoprotector-solar.jpg-300x169.webp 300w, https:\/\/estetica-equilibrium.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/fotoprotector-solar.jpg-768x432.webp 768w, https:\/\/estetica-equilibrium.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/fotoprotector-solar.jpg-1536x864.webp 1536w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Sin embargo, sus virtudes no est\u00e1n exentas de efectos perjudiciales. Una exposici\u00f3n al sol prolongada y sin protecci\u00f3n provoca da\u00f1os irreparables en nuestra piel:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Formaci\u00f3n de radicales libres<\/li>\n\n\n\n<li>Degradaci\u00f3n de las fibras de col\u00e1geno y elastina.<\/li>\n\n\n\n<li>Quemaduras.<\/li>\n\n\n\n<li>Fotoenvejecimiento.<\/li>\n\n\n\n<li>El sol es responsable de la aparici\u00f3n del 75% de las arrugas.\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li>Produce alteraciones de la pigmentaci\u00f3n.<\/li>\n\n\n\n<li>Es responsable del c\u00e1ncer de piel en un 90% de los casos.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>La capacidad de autoprotecci\u00f3n de tu piel es limitada<\/p>\n\n\n\n<p>El Capital Solar es el conjunto de medios de defensa de la piel para luchar contra las agresiones solares determinada gen\u00e9ticamente al nacer, no se puede renovar y var\u00eda seg\u00fan el fototipo.<\/p>\n\n\n\n<p>Nuestro capital solar es limitado.&nbsp;<strong>A los 20 a\u00f1os ya hemos agotado el 50 % de nuestra capacidad.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Para mantener una piel joven y saludable es imprescindible utilizar protector solar todo el a\u00f1o, pero especialmente en los meses de verano, cuando la piel est\u00e1 mucho m\u00e1s expuesta y la radiaci\u00f3n solar es m\u00e1s intensa.<\/p>\n\n\n\n<p>Para elegir tu fotoprotector deber\u00e1s tener en cuenta, adem\u00e1s, tu fototipo de piel, el \u00edndice UV y el tiempo de exposici\u00f3n. Especialmente en verano, es importante tener en cuenta su f\u00e1cil aplicaci\u00f3n, la estabilidad al sol, la m\u00e1xima tolerancia cut\u00e1nea y resistencia al agua, y sobre todo, que sea respetuoso con el fondo marino y con un m\u00ednimo impacto sobre el medio ambiente.<\/p>\n\n\n\n<p>La protecci\u00f3n \u00f3ptima para evitar los efectos nocivos del sol deber\u00eda combinar filtros solares f\u00edsicos y\/o qu\u00edmicos, capaces de absorber, difractar y reflejar los rayos tanto UVB como UVA; y filtros biol\u00f3gicos, ingredientes activos, que contrarrestan el efecto nocivo inducido por la radiaci\u00f3n solar sobre las c\u00e9lulas a la vez que restauran en la piel sus capacidades de regeneraci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00bfCu\u00e1ndo aplicar protecci\u00f3n solar?&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>El protector solar es un paso de la rutina imprescindible los 365 d\u00edas del a\u00f1o. El<strong>&nbsp;\u00cdndice UV Solar Global<\/strong>&nbsp;es una medida que indica la intensidad de la radiaci\u00f3n ultravioleta (UV) proveniente del sol en una ubicaci\u00f3n espec\u00edfica y en un momento dado. Este \u00edndice se utiliza para que las personas puedan tomar las precauciones adecuadas al exponerse al sol.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Puedes encontrar el \u00edndice UV de tu localizaci\u00f3n en la aplicaci\u00f3n del tiempo de tu m\u00f3vil.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00bfCu\u00e1l es tu fototipo?<\/p>\n\n\n\n<p>El fototipo es una forma de clasificar los tipos de piel seg\u00fan su resistencia al sol y su capacidad de bronceado. Conocer tu fototipo te ayudar\u00e1 a saber el nivel de protecci\u00f3n solar necesario y las precauciones que debes tomarse al exponerte al sol.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/estetica-equilibrium.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/elige-tu-fototipo.jpg-2-1024x576.webp\" alt=\"\" class=\"wp-image-8772\" srcset=\"https:\/\/estetica-equilibrium.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/elige-tu-fototipo.jpg-2-1024x576.webp 1024w, https:\/\/estetica-equilibrium.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/elige-tu-fototipo.jpg-2-300x169.webp 300w, https:\/\/estetica-equilibrium.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/elige-tu-fototipo.jpg-2-768x432.webp 768w, https:\/\/estetica-equilibrium.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/elige-tu-fototipo.jpg-2-1536x864.webp 1536w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Consejos para protegerte del sol en verano&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Aplicar el fotoprotector media hora antes de la exposici\u00f3n solar.\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li>Repetir la aplicaci\u00f3n con frecuencia, especialmente despu\u00e9s del ba\u00f1o, transpirar o secarse.\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li>Evitar exponerse al sol entre las doce y las cuatro de la tarde.\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li>Evitar el uso de colonias o perfumes ya que pueden aparecer manchas.\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li>Utilizar gorro, camiseta y gafas de sol como protecci\u00f3n adicional.\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li>La exposici\u00f3n debe ser progresiva, especialmente los primeros d\u00edas.\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li>Los ni\u00f1os son m\u00e1s susceptibles a los efectos nocivos del sol. No deben exponerse al sol menores de 6 meses y en menores de 3 a\u00f1os hay que limitar la exposici\u00f3n solar.\u00a0<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>C\u00f3mo saber si tu protector solar ha caducado<\/p>\n\n\n\n<p>Todos los protectores solares tienen una fecha de caducidad m\u00e1s all\u00e1 de la cual ya no se garantiza su efectividad, protecci\u00f3n e integridad. Nuestros expertos recomiendan revisa siempre la fecha de caducidad y el PAO de tu protector solar antes de aplicarlo cada verano.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El sol es una estupenda fuente de vida. Su influencia afecta directamente a nuestro bienestar y ayuda a la producci\u00f3n de&nbsp;Vitamina D. Sin embargo, sus virtudes no est\u00e1n exentas de efectos perjudiciales. 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